下班前10分钟，放松、喝水、去卫生间、收拾桌面……如果你总是这样做，不仅会留下不好的印象，还白白浪费了职场素质提升的好时机。下班前，做做这六件事，将会为你带来意想不到的效果。 忙碌工作一天，看看时间，哇，距离下班只剩十分钟！于是整个人立刻调整到松懈状态，还有的人可能已经开始在聊天软件上组织下班后的活动了，上个厕所、喝杯水，要么干脆静静地等待下班时刻的到来。 但是，这十分钟仍旧是上班时间，...

职场女人有压力怎么办呢?职场压力已经影响了生活，这又该如何是好呢?下面小编给大家推荐的几种职场减压方法，在缓解压力上面是有一定的帮助的哦!河间人才网www.hjzp.cn 控制自己情绪 当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。所以，女性...

每个人都在关注职场健康的问题，因为女性一不小心就会陷入保健的误区。专家也是建议女人要睡眠充足，因为女性的睡眠不好，工作上的事情就会遭受到影响。对于加班的女人来说，怎么睡眠才更好呢?睡眠不足的白领会有什么后果呢?我们来看看吧!河间人才网www.hjzp.cn 为了呵护职场健康，白领在冬季如何睡好美容觉呢?这是很多女性关注的话题，其实睡觉也算是美容养颜的首要法宝，甚至比饮食调理更加重要。今天，我们小编...

职场女性都很重视个人的饮食问题，为了不陷入饮食的误区，白领都会选择一些正确的饮食习惯。可是，在职场中难免会有人有饮食的误区，比如说白领因为没有时间吃早饭，就对早餐不重视的问题。因此，白领要是有随便买一份早餐就对付的习惯也是饮食误区。为了职场健康，我们一起来看看职场女性该注意的饮食误区吧! 女性怎么吃最健康呢?女人在饮食方面会存在哪些饮食误区呢?我们来一一细看! 饮食误区1、吃方便食...

在现代职场中，很多女性朋友看似健康，其实有不少的女性患有一些隐形的健康疾病，所以，女性重视日常的保养工作，才可以有健康的身体。如今有很多的职场女性担心自己会不会有职场疾病，所以为了职场健康的呵护，我们需要做好日常的保健。下面三个身体部位的保养必须让女人重视起来，我们来看看吧!河间人才网www.hjzp.cn 如今，许多的女性都存在职场疾病的问题，因为白领差不多都成为了亚健康的主要人群。那么，女人...

     我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在逃避它。 正如身兼作者和心理学家的约翰.诺克罗斯博士在新书《改变只需五步，让你下定决心实现目标》中指出的那样，“对改变自身的想法我们是又爱又恨。我们渴望改变却又害怕它，崇敬改变却又轻视它。” 我们害怕改变的一个原因就在于我们对改变的看法。诺克罗斯博士写到：“毕竟，我们一直以来都去相信，改变所包含的那种不切实际的自...

我曾经鄙视规则，拒绝被驯化，但是后来我发现作为一个资质平庸的人，我们需要了解规则、遵守规则、利用规则，并在其中获得进步。我曾经认为，我永远不会成为一个好员工，因为我太独、太挑剔、不喜欢听话的好孩子、而且讨厌一切想要改变我的人。 但是三年过去，我改变了不少，我必须承认，所谓“进步”的过程，就是被认可的过程，也是被“驯化”的过程。河间人才网www.hjzp.cn 所谓“驯化”，就是了解规则、遵守规则、利用规则...

很多人对亲人发了脾气，事后很懊恼，可下次还会如此。我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲近的人，却把耐心和宽容给了陌生人。   究其原因，是亲人的包容让我们太放肆。 假如对领导、同事等外人发脾气，很可能损害彼此的关系。因此，我们在沟通中会有意无意地注意方式方法。而“亲人”是比“外人”更稳固的一种关系，我们知道，即使言行出格，他们也不会计较、不会记恨;即使拿他们当出气筒...

“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。河间人才网www.hjzp.cn 周一：早起最重要 “星期一...

前几天，有个60后的企业家向小编抱怨，他感慨地说：“以前管理员工吧，是管着了身，没管住心，现在这90后当道，何止管不住心，这人也没留住啊。” 如今90后当道，或许CEO的管理方式真到了需要变一变的时候了。 做过管理的，都明白要管着员工的心就必须先摸清他们的“底细”。 比如，70后往往想方设法追求稳定，重视工资待遇;80后呢，求变的想法更强，更注重职业生涯的发展。 而今天，职场是90后的天下，他们到底重视...